Angebot & Termine
Yoga - in der Praxis
Die Übungsweise in meinen Kursen ist dem westlichen Menschen angepasst, der oft durch stundenlanges Sitzen, einseitige Bewegungen und durch psychische Belastungen mit körperlichen Blockaden reagiert. Durch achtsames Ausführen der Übungen können körperliche und seelische Verspannungen gelöst werden.
Im Zentrum steht dabei das Üben mit dem Atem. Alle Körperübungen leben vom Atem. Er trägt die Achtsamkeit und führt zum Erleben einer Meditation in Bewegung.
In meinen Kursen erlernen die Menschen ein grundlegendes Wissen und ein Repertoire an Körper- und Atemübungen, die sie zu Hause leicht nachvollziehen können.
Yoga tut gut
Der Unterricht findet in einer kleiner Gruppe statt, womit ein individuelles Begleiten und schnelles Hineinwachsen in den Übungsweg möglich ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Kurse sind daher für Beginnende wie Geübte geeignet.
Eine Schnupperstunde zum Kennenlernen ist nach telefonischer Vereinbarung möglich (Gebühr: 18 Euro) .
Alle Kurse werden von öffentlichen Krankenkassen empfohlen, indem sie teilweise die Kursgebühren erstatten. Sie sind als Präventionskurse von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" zertifiziert.
Kurse
Neue Kurse starten in der Woche ab dem 14. Januar.
Neulinge und Wiedereinsteiger willkommen!
Dienstag
Yoga tut gut
18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Donnerstag
Yoga tut gut
18:30 Uhr - 19:45
Mittwoch
Yoga tut gut
09:00 Uhr - 10:15 Uhr
Schreib mir eine Nachricht, wenn du gerne an einem der Kurse teilnehmen möchtest.